Miners Kladno
BASEBALL - SOFTBALL ÚVOD     O NÁS     TÝMY     KONTAKTY     PARTNEŘI     FOTOGALERIE     ODKAZY     KE STAŽENÍ
Trénink v posilovně s Joem Truesdalem
12.11.2016

Listopadové páteční tréninky v posilovně nově povede kondiční trenér a fyzioterapeut českého národního baseballové týmu, Joe Truesdale. 

První trénink v pátek 11. listopadu odmakala kategorie U15 a dospělé týmy mužů a žen skupinu deseti cviků zaměřenou na svaly ramenou, paží, nohou, středu těla a břišní svaly.

 

 

Před i po samotých cvicích nebyl opomenut důkladný strečink všech partií. Během cviků pak hráče Joe i Petr Baroch kontroloval a povzbuzoval. Joe se přijede podívat ještě na několik tréninků v posilovně a zahájí tím tak kvalitní silovou přípravu, která bude trvat až do konce března.