Tréninky jsou zaměřeny především na odpalování z nadhozu, jelikož tato kategorie se v zápasech poprvé setkává s letícím míčkem. Zápasy se hrají formou coachballu, kdy trenér svému týmu nadhazuje. Hráč má na odpal 6 pokusů, nehledí se na strike zónu. Trenér se může po dohodě s rozhodčími rozhodnout, že část pokusů věnuje odpalu ze stativu (např. 4 pokusy na odpal z nadhozu, 2 ze stativu).